Yoga in menopausa
La menopausa è una delicata fase della vita di ogni donna che, una volta raggiunta, può comportare tutta una serie di disturbi dovuti alle piccole ma rilevanti trasformazioni a cui il corpo è sottoposto. I
Ritrovare l’energia e la vitalità attraverso la pratica Yoga
Quante volte, messi a dura prova dalla frenesia della routine quotidiana, dai molti impegni e dalle mille preoccupazioni, ci sentiamo stanchi, spossati, senza
Asana Yoga per rilassamento profondo
All’inizio o al termine di ogni lezione di Yoga, è buona norma ricorrere alla cosiddetta tecnica del rilassamento profondo (Yoga Nidra) che in
Yoga e i 5 elementi
Il Samkhya è una delle più importanti scuole di pensiero dell’India, la cui filosofia è direttamente collegata allo Yoga e all’Ayurveda. Essa sostiene
Il significato e origini dei Mandala
I Mandala sono dei simboli spirituali, più precisamente conosciuti in Occidente come dei disegni realizzati all’interno di figure geometriche (soprattutto cerchi e quadrati).
Prevenire e guarire con lo Yoga : recensione del libro di Christine Campagnac Morette
Christine Campagnac Morette è ormai una vera e propria garanzia quando si parla di Yoga. L’autrice francese ha avuto modo di apprendere e
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Terra che cura. Dall’autrice Manuela Zingone del libro Semplicemente
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Scopri le migliori Asana Yoga per l’estate
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Vrksasana, la posizione dell’albero, è una Asana dalle origini antichissime: la figura di un uomo in piedi su una gamba sola è stata
Lo Yoga ormonale
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