Yoga e i 5 elementi
Il Samkhya è una delle più importanti scuole di pensiero dell’India, la cui filosofia è direttamente collegata allo Yoga e all'Ayurveda. Essa sostiene che tutto, in natura, è di base…
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Scheda Asana: Vrksasana la posizione dell’albero
Vrksasana, la posizione dell’albero, è una Asana dalle origini antichissime: la figura di un uomo in piedi su una gamba sola è stata infatti rinvenuta addirittura nel VII secolo in…
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Dhyana Yoga
Il Dhyana Yoga è altresì definito “Yoga della Meditazione”; il verbo sanscrito “dhyai” significa, infatti, “pensare”. La Meditazione è una pratica molto diffusa che agisce direttamente sul risveglio della consapevolezza:…
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Asana Yoga per il quinto Chakra
Il quinto Chakra, il cui nome sanscrito è Vishuddha, è situato più o meno vicino alla gola ed è per questo motivo che è conosciuto anche come “Chakra della gola”.…
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Meditazione con i cristalli
Ogni Chakra il suo cristallo. I cristalli sono minerali che, grazie alla loro struttura, trasmettono vibrazioni energetiche utili al nostro benessere psicofisico. Ogni minerale secondo il colore, le componenti chimiche…
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I 7 Chakra, cosa sono?
La parola Chakra in sanscrito significa letteralmente “ruota”, cioè si riferisce alle “ruote energetiche” presenti nel corpo. I Chakra principali sono 7 e sono lungo la colonna vertebrale, partendo dalla…
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I 7 Chakra e il loro equilibrio
Quante volte avrete sentito parlare di Chakra e punti vitali? Argomento spesso bistrattato e poco approfondito quando si tratta lo Yoga, conoscerne le basi può garantire la perfetta esecuzione degli…
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