La respirazione diaframmatica

La respirazione diaframmatica, detta anche respirazione addominale, se eseguita a dovere, può rappresentare un’importante e preziosa risorsa per ognuno di noi, soprattutto per chi canta, recita o pratica sport, nonché,…

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Download book sulla respirazione

Facebook Twitter Se ti interessa approfondire la pratica della Respirazione ti invitiamo a compilare il form sottostante e riceverai subito l’ebook gratuito “Le 7 principali tecniche di respirazione per abbassare lo…

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La respirazione Yoga, il Pranayama

Il Pranayama, ovvero la respirazione Yoga, come dice il nome stesso, altro non è che l’insieme delle tecniche che regolano la respirazione e le sue fasi (inspirazione, espirazione e ritenzione),…

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Yoga e i 5 elementi

Il Samkhya è una delle più importanti scuole di pensiero dell’India, la cui filosofia è direttamente collegata allo Yoga e all'Ayurveda. Essa sostiene che tutto, in natura, è di base…

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