La meditazione aiuta a vivere meglio! Questo è ciò che spesso viene detto da coloro che la praticano. Ma cosa significa meditare?
Come si effettua una corretta meditazione? Quali sono le tecniche migliori per abbassare lo stress?
Cosa conoscere sulla meditazione e su questo affascinante mondo che ha radici antiche, auguriamo a tutte e tutti una buona lettura nella sezione dedicata a questa pratica :)

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Meditazione Vipassana

Meditazione Vipassana

Nata in India come una pratica spirituale, questa è una forma di Meditazione che non esiste in nessuna religione o filosofia.
Lo scopo principale della Meditazione Vipassana è quello di raggiungere la comprensione della vera natura della mente e della materia. (altro…)

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