Cos’è la meditazione trascendentale
Meditazione trascendentale, come una pratica antica oggi viene declinata ad aiuto concreto. Cosa conoscere su questo tipo di meditazione.
Come calmare la mente con la meditazione
La Meditazione e la calma mentale come si incontrano? Una serie di esercizi e di spunti per comprendere come la Meditazione possa aiutare a calmare i flussi della testa.
Imparare a meditare: 3 esercizi per principianti
Cos’è la meditazione? Si può “imparare a meditare”? Quali gli obiettivi da perseguire? La meditazione è semplice e diretta e gli obiettivi presto lasceranno spazio al rilassamento. Imparare a meditare Continuando a meditare e creando coerenza, non solo si rimuove tutta una serie di condizioni fisiche negative che si ripercuotono sul corpo, ma si progredisce […]
Gestire l’ansia con la Meditazione
L’ansia è un problema che riguarda molte persone vediamo come comprenderla e superarla attraverso la Meditazione. “L’ansia da dove si origina? Quanto è strettamente collegata a problemi di natura individuale? Quanto il materialismo che esclude i sentimenti e le emozioni genera questo problema?” Queste riportate sono tutte domande interessanti che però nella storia dell’Occidente sono […]
Introduzione alla Meditazione: consigli su come iniziare a praticarla
Iniziare a praticare la Meditazione significa regalarsi uno spazio da dedicare al proprio benessere personale. Cos’è la Meditazione? Molti associano la Meditazione allo staccarsi dalla realtà ma in realtà questa è all’opposto un modo di ricercare la concentrazione per affrontare in maniera del tutto differente la realtà quotidiana e quindi rappresenta un aiuto valido in […]
