La Mindfulness è un’attitudine, una predisposizione mentale, basata sull'essere in grado di focalizzare l’attenzione sul momento presente, in totale assenza di giudizio. Significa cioè, vivere e accogliere pienamente l’esperienza dell’attimo…
Lo Yoga è una disciplina che chiunque, dal più piccolo al più grande, può praticare liberamente, senza limiti o problemi. Persino ai bambini, infatti, lo Yoga può donare innumerevoli benefici,…
Ci sono momenti nella vita in cui sorridere si rivela più difficile del solito. L’ansia, lo stress, gli impegni e i problemi del quotidiano, sembrano travolgerci e non possiamo fare…
Lo Yoga Sutra di Patanjali è uno dei più importanti testi filosofici indiani contenente 196 aforismi brevi (sutra), tutti incentrati sulla filosofia Yoga. L’opera è stata attribuita, appunto, a Patanjali,…
Il mal di testa, in tutte le sue forme, è un disturbo molto diffuso e dalle più svariate cause. L’emicrania è una delle varianti più comuni, e si manifesta con…
Il Dhyana Yoga è altresì definito “Yoga della Meditazione”; il verbo sanscrito “dhyai” significa, infatti, “pensare”. La Meditazione è una pratica molto diffusa che agisce direttamente sul risveglio della consapevolezza:…
Sono tantissime le donne che, a qualunque età e indipendentemente dal peso, a un certo punto della loro vita si ritrovano a fare i conti con la cellulite, uno degli…
Oggi pubblichiamo un interessante contenuto del nostro amico Valerio, che sul suo blog spesso parla di Meditazione quindi gli abbiamo chiesto, in base alla sua esperienza, quali sono i vantaggi…
La figura del “guaritore” è nota sin dalla notte dei tempi: sono sempre esistite, infatti, persone in possesso di particolari doti come quello di riuscire a confortare e alleviare i…
Con l’avanzare dell’età, e per le donne soprattutto in seguito alla menopausa quando calano i livelli di estrogeni nel sangue, le ossa rischiano di indebolirsi sempre di più, tanto che…
