Dhyana Yoga

Il Dhyana Yoga è altresì definito “Yoga della Meditazione”; il verbo sanscrito “dhyai” significa, infatti, “pensare”. La Meditazione è una pratica molto diffusa che agisce direttamente sul risveglio della consapevolezza:…

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Che cos’è il Kriya Yoga

Il Kriya Yoga è un percorso spirituale basato su tecniche di Meditazione avanzata, nato migliaia di anni fa in India come la più alta tecnica del Raya Yoga, ma conosciuto…

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Asana Yoga per Colite

La colite (chiamata anche sindrome del colon irritabile, intestino irritabile, colite spastica) è un disturbo molto comune che interessa il colon e colpisce una larga fetta di popolazione composta prevalentemente…

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Asana Yoga per il sesto Chakra

Ajna, il sesto chakra, è detto anche “Chakra del terzo occhio”, perché è collocato nell'area della fronte che si trova tra le sopracciglia. Di conseguenza, da lui dipendono tutti gli…

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Come smettere di fumare con lo Yoga

Il vizio del fumo è diffusissimo in Italia ma anche nel resto del mondo: si contano infatti circa un miliardo di fumatori, un numero purtroppo destinato ad aumentare, ma, sapendo…

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Nidra Yoga

Lo Yoga Nidra significa letteralmente “Yoga del Sonno” ed è una delle tante tipologie esistenti di Yoga, praticabile davvero da chiunque. Ha origini tantriche ma, grazie al maestro indiano Swami…

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