Equilibrio interiore e Yoga
Poter vantare un certo equilibrio, una certa stabilità interiore nella vita, non è da tutti ma è di fondamentale importanza, sebbene gli eventi della quotidianità rimettano costantemente in discussione ogni nostra certezza. Viviamo con in mano uno smartphone e l’era moderna, soprattutto, ci tempesta di continue informazioni, idee e concetti che, se da un lato […]
La pratica Yoga e la forza interiore
I benefici che è possibile ricavare da una corretta e costante pratica Yoga sono ormai più che noti, specie a chi ha avuto modo di sperimentarli in prima persona. Questa disciplina agisce infatti in maniera positiva su corpo e mente, e riesce a esaltare le qualità interiori di ognuno di noi. Forza di volontà, determinazione, […]
Dhyana Yoga
Il Dhyana Yoga è altresì definito “Yoga della Meditazione”; il verbo sanscrito “dhyai” significa, infatti, “pensare”. La Meditazione è una pratica molto diffusa che agisce direttamente sul risveglio della consapevolezza: l’individuo che medita pone l’attenzione su se stesso, sulla sua mente, per raggiungere uno stato di rilassamento totale e abbandonare ogni tipo di tensione, emozione […]
Che cos’è il Kriya Yoga
Il Kriya Yoga è un percorso spirituale basato su tecniche di Meditazione avanzata, nato migliaia di anni fa in India come la più alta tecnica del Raya Yoga, ma conosciuto anche in Occidente per merito di Paramahansa Yogananda, filosofo e mistico indiano, che ne parlò soprattutto nel suo libro intitolato “Autobiografia di uno Yogi”. Può […]
Lo Yoga dei 7 riti tibetani
I 7 riti tibetani sono degli esercizi molto potenti, pur nella loro semplicità. Questa pratica Yoga è in grado di regalare innumerevoli benefici a tutto l’organismo, ricaricandolo di energia e migliorando in generale lo stato di salute di chiunque decida di sperimentarla, senza limiti di età. Sia giovani che meno giovani, infatti, possono eseguire gli […]
Potente Mantra cinese per la guarigione, Weng Ar Hong
Gli orientali usano i Mantra da molto tempo, ogni Mantra ha il suo messaggio, per la guarigione, per lo sviluppo dell’energia, per l’apertura del Terzo Occhio, per aprire il Chakra del cuore, benedire, proteggere, unirsi al Sé superiore. In realtà ogni Mantra può includere molti messaggi particolari. Ogni Mantra ha anche un suono preciso, e […]
I vari tipi di Yoga: Mantra Yoga
Il Mantra Yoga è un particolare tipo di Yoga basato sulla recitazione, a cadenza giornaliera o settimanale, di specifici Mantra per un determinato numero di volte consecutive, allo scopo di calmare la mente. È infatti a questo che servono i Mantra nella pratica dello Yoga: la loro lingua originale è il Sanscrito, che pronunciata a […]
Inventa il tuo Mantra
La tradizione orientale ci ha lasciato molti Mantra creati da maestri spirituali. Sappiamo che queste “parole suono” hanno effetti sulla mente, sul corpo e nell’interiorità del praticante, sviluppando la propria Coscienza. Ma se non hai voglia di ripetere un Mantra che magari non comprendi neanche appieno, però hai compreso il valore della mente sulla nostra […]
