Tonificare la pancia con lo Yoga

Se tenete alla vostra forma fisica e volete sfoggiare un addome sempre tonico e piatto (in previsione dell’estate o per tutto l’anno), l’esercizio fisico, associato a una corretta alimentazione (ricca…

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Che cos’è il Kriya Yoga

Il Kriya Yoga è un percorso spirituale basato su tecniche di Meditazione avanzata, nato migliaia di anni fa in India come la più alta tecnica del Raya Yoga, ma conosciuto…

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Come smettere di fumare con lo Yoga

Il vizio del fumo è diffusissimo in Italia ma anche nel resto del mondo: si contano infatti circa un miliardo di fumatori, un numero purtroppo destinato ad aumentare, ma, sapendo…

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Yoga per la felicità di coppia

Lo Yoga non è soltanto una disciplina da praticare individualmente, pur essendo un momento di profondo raccoglimento con noi stessi e la nostra parte più intima e profonda. Ma proprio…

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Asana Yoga per combattere la pressione alta

La pressione arteriosa può essere soggetta a frequenti sbalzi e variazioni nel corso di una sola giornata, influenzata da moltissimi fattori. Tuttavia, esistono delle vere e proprie condizioni patologiche, contraddistinte…

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Le dodici Asana regine Yoga

Chi pratica Yoga con regolarità, oppure vuol tentare di approcciarsi adesso a questa disciplina, deve sapere che esistono centinaia o forse migliaia di Asana (una parola che in sanscrito significa…

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