Vajrasana, posizione del fulmine

L'Asana Vajrasana è una posizione meditativa molto importante, poiché il corpo assume una posizione eretta senza alcuno sforzo. È un’ottima posizione per chi non riesce a stare nelle altre posizioni…

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Kundalini Yoga: origini e benefici

Kundal è il termine sanscrito che si traduce come: ricciolo dell’amato e tale frase è direttamente connessa a quella che viene definita come Energia Kundalini, specificatamente si rifà alla sua…

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Cosa sono i Mantra e come recitarli

La parola Mantra è ormai entrata a far parte del parlare comune. Sempre più spesso, infatti, si sentono frasi come “questo è il mio mantra” o “ripetere come un mantra”…

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Meditazione e Yoga

Meditazione e Yoga praticati con regolarità svolgono un azione di equilibrio del se e portano a maggiore consapevolezza. Qualcuno sostiene, con degli slogan allettanti, che Meditazione e Yoga praticati con…

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