Cosa mangiare prima e dopo una seduta di Yoga
Se praticate Yoga regolarmente, o avete intenzione di farlo, sappiate che un aspetto molto importante da tenere in considerazione è l’alimentazione che precede e segue ogni seduta. Potrebbe sembrare scontato o irrilevante, ma in realtà non lo è: decidere cosa mangiare in determinati momenti, nei tempi e nei modi giusti, è infatti fondamentale per ottenere […]
