Raffreddore e tosse un aiuto dallo Yoga
Curare il raffreddore e la tosse, un aiuto dallo Yoga

Raffreddore e tosse un aiuto dallo Yoga

Come curare il raffreddore? Nel periodo invernale spesso si soffre di quelli che vengono definiti i "malanni stagionali", il raffreddore e la tosse sono i più tipici. In questo articolo…

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Problemi digestivi quali rimedi con lo Yoga
Mal di stomaco, problemi digestivi, come lo Yoga può aiutarti

Problemi digestivi quali rimedi con lo Yoga

Di mal di stomaco e problemi digestivi soffre il 20% della popolazione italiana. Se fai parte di questa percentuale è bene sapere che spesso non basta avere un'alimentazione equilibrata, che…

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Yoga e attacchi di panico
Yoga e attacchi di panico

Yoga e attacchi di panico

Il disturbo da attacchi di panico (DAP) consiste in crisi di ansia acuta, si può verificare a qualsiasi età anche se si è evidenziato soprattutto in individui di età compresa tra i 13 e i 50 anni e colpisce più le donne degli uomini.
In questo articolo andremo a conoscere meglio questo disturbo, i sintomi, alcune tecniche per affrontare gli attacchi di panico, insieme allo Yoga, ottimo alleato per affrontare e superare gli attacchi di panico. (altro…)

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Come migliorare l’autostima con lo Yoga
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Lo Yoga sembra essere responsabile anche dell’aumento dell’autostima personale, ma cosa occorre conoscere sulle Asana da adottare per tirarsi su di morale e per aumentare la consapevolezza di noi stessi…

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Yoga: origini e benefici
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Yoga, una disciplina che entra a far parte della vita comune di molte persone oggi. Una disciplina antica che svela molti dei suoi segreti anche all'occidente. Quando lo Yoga arriva…

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7 benefici del praticare Yoga
7 benefici del praticare yoga

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Praticare Yoga significa porsi come in ascolto, l’ascolto è quello tra diverse parti e mirare al benessere è solo il passaggio successivo. 7 effetti e obiettivi del praticare Yoga Praticare…

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Praticare Yoga: quali benefici
I benefici del praticare lo Yoga

Praticare Yoga: quali benefici

La pratica dello Yoga sta conquistando sempre di più anche gli italiani e questo grazie agli effetti positivi che questa disciplina millenaria è in grado di offrire a tutti i tipi di allievi, che vogliano dedicare un po’ di tempo al miglioramento del proprio stato di salute, al corpo ed anche alla mente. (altro…)

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