Digestione difficile? Un aiuto dallo Yoga
Rimedi Yoga per la digestione

Digestione difficile? Un aiuto dallo Yoga

La una cattiva digestione? Molte persone lamentano difficoltà digestive, sia acute che croniche. Problemi di aerofagia, stitichezza o colon irritabile. L‘intestino è un organo molto sensibile, dove, oltre ai cibi…

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Yoga per il 2° trimestre di gravidanza
Yoga per il 2° trimestre di gravidanza

Yoga per il 2° trimestre di gravidanza

In un precedente articolo abbiamo già visto come lo Yoga può essere d’aiuto a mamma e bambino nel periodo della gravidanza.
Abbiamo passato in rassegna alcune delle Asana per il primo trimestre di gravidanza, ora, in questo articolo, continuiamo a conoscere le posizioni più adatte dal 4° al 6° mese di gravidanza, per la gioia e il benessere di mamma e bambino. (altro…)

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Cosa sono i Mantra e come recitarli
Cosa sono i mantra e come recitarli

Cosa sono i Mantra e come recitarli

La parola Mantra è ormai entrata a far parte del parlare comune. Sempre più spesso, infatti, si sentono frasi come “questo è il mio mantra” o “ripetere come un mantra”…

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Praticare Yoga: quali benefici
I benefici del praticare lo Yoga

Praticare Yoga: quali benefici

La pratica dello Yoga sta conquistando sempre di più anche gli italiani e questo grazie agli effetti positivi che questa disciplina millenaria è in grado di offrire a tutti i tipi di allievi, che vogliano dedicare un po’ di tempo al miglioramento del proprio stato di salute, al corpo ed anche alla mente. (altro…)

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