Asana Yoga per il settimo Chakra

Sahasrara è il nome del nostro settimo Chakra, esattamente l’ultimo dei nostri centri energetici, posto sulla sommità del capo e per questo motivo denominato anche “Chakra della corona”. Non governa nessun organo, essendo quasi del tutto sganciato dal corpo fisico, ma permette comunque all’ipofisi e alla corteccia cerebrale di funzionare correttamente ed è collegato al […]
Asana Yoga per il quinto Chakra

Il quinto Chakra, il cui nome sanscrito è Vishuddha, è situato più o meno vicino alla gola ed è per questo motivo che è conosciuto anche come “Chakra della gola”. Governa dunque questa precisa zona del nostro corpo, sede di molti organi come la trachea, la tiroide, comprendendo anche le corde vocali, le orecchie, il […]
Bija Mantra, cosa sono?

I Mantra sono delle “parole suono” particolari, che hanno un effetto specifico sui Chakra. Quindi, cantare i mantra durante la meditazione porta effetti sui Chakra. Ogni suono è diverso secondo il Chakra che si sta tenendo in considerazione. In particolare i Bija Mantra sono dei Mantra base, infatti “Bija” significa “seme”.
Ajna Chakra, il terzo occhio

Quando si pratica Yoga o Meditazione è importante concentrarsi su qualcosa per ottenere rilassamento e il maggior beneficio delle pratiche yogiche. Dirigendo la mente verso una parte specifica del corpo o sul respiro, si aumenta l’effetto della pratica che si sta eseguendo. Talvolta si utilizza, come punto di concentrazione un Chakra. A livello fisico, i […]
Il primo Chakra, Muladhara Chakra

In sanscrito ‘Muladhara‘ significa ‘sostegno-radice‘. Infatti Muladhara Chakra è chiamato anche Chakra della Radice o Primo Chakra, situato alla base della colonna vertebrale, il colore con cui viene rappresentato è il rosso, associato all’elemento terra. Primo dei sette centri energetici del nostro corpo, rappresenta appunto le radici, la base della vita, sia in senso materiale, […]
I 7 Chakra, cosa sono?

La parola Chakra in sanscrito significa letteralmente “ruota”, cioè si riferisce alle “ruote energetiche” presenti nel corpo. I Chakra principali sono 7 e sono lungo la colonna vertebrale, partendo dalla base fino alla testa. L’energia che passa attraverso i Chakra e non solo, è detta “Prana” o energia vitale. Sviluppare ed equilibrare l’energia dei Chakra […]
Chakra e flussi di energia: come gestire la propria energia

Come i Chakra e i flussi di energia entrano in contatto tra loro. Meditazione, consapevolezza, concentrazione e benessere. Flussi di energia e centri energetici I Chakra vengono anche comunemente indicati come centri energetici, sono a forma di spirale come moltissime altre cose in natura, e sono posizionati sulla parte superiore del corpo. Ma che rapporto […]
Yoga, Mantra e Chakra

Il Sanscrito è la lingua che vede protagonisti tre termini: Yoga Mantra Chakra, ma singolarmente e collettivamente cosa dicono queste tre discipline? Yoga Mantra Chakra, i tre vocaboli Il Sanscrito è la scrittura dalla quale emergono i termini Mantra e Yoga e anche Chakra, il primo termine è frutto della combinazione di due parole: manas […]