Riposare bene la notte con lo Yoga
Lo Yoga è in grado di rilassare e riequilibrare mente e corpo, alleggerendo le tensioni sia al livello fisico, e quindi muscolare, che a livello emotivo. Questo lo rende un validissimo alleato nel contrastare diverse tipologie di disturbi, tra cui l’insonnia. Infatti, se praticarlo al mattino dona la giusta carica e la giusta energia per […]
