Come rilassarsi al lavoro con lo Yoga
Sequenza Yoga per i dolori da lavoro al computer

Come rilassarsi al lavoro con lo Yoga

Hai gli occhi affaticati e vari dolori al corpo a causa di lunghe ore al computer?
Questi sono disturbi molto diffusi.
In questi casi staccarsi dal monitor per un po’ di tempo e dedicarsi ad una mini pratica Yoga specifica, ti può aiutare ad evitare fastidi al collo, alla nuca, ai polsi e quel senso di pesantezza agli occhi che poi spesso può sfociare in un mal di testa. (altro…)

Continua a leggere Come rilassarsi al lavoro con lo Yoga
Introduzione alla Meditazione: consigli su come iniziare a praticarla
Introduzione alla meditazione. Consigli su come iniziare a praticarla

Introduzione alla Meditazione: consigli su come iniziare a praticarla

Iniziare a praticare la Meditazione significa regalarsi uno spazio da dedicare al proprio benessere personale. Cos'è la Meditazione? Molti associano la Meditazione allo staccarsi dalla realtà ma in realtà questa…

Continua a leggere Introduzione alla Meditazione: consigli su come iniziare a praticarla

Fine dei contenuti

Non ci sono più pagine da caricare