Scopri le migliori Asana Yoga per l’estate
L’estate è, tra tutte e quattro, sicuramente la stagione in cui a far da padrone sono l’esuberanza e la vitalità: il corpo si risveglia, le giornate sono più lunghe, il sole caldo accarezza la pelle e si ha voglia di godersi l’aria aperta il più possibile, condividendo esperienze e racimolando ricordi che terranno compagnia durante […]
Prevenire la cellulite con lo Yoga
Sono tantissime le donne che, a qualunque età e indipendentemente dal peso, a un certo punto della loro vita si ritrovano a fare i conti con la cellulite, uno degli inestetismi più odiati e diffusi, scatenato da molteplici fattori. Uno stile di vita inadeguato, un modo scorretto di alimentarsi e soprattutto una vita sedentaria sono […]
Yoga al mare. Sequenze per il mattino
Lo Yoga è una disciplina che, coinvolgendo sia corpo che mente, ci aiuta non soltanto a rinforzare la muscolatura, le articolazioni e a donare maggior flessibilità al nostro corpo, ma contribuisce anche al raggiungimento di un benessere e di una pace interiore spesso inficiati dalla frenesia e dai problemi della vita quotidiana. I benefici derivanti […]
