Significato e origini del Pranayama
La scienza del respiro fa parte di un insieme di conoscenze che appartengono alla storia stessa dell’uomo fin dalle sue origini. Il Pranayama, insieme alla Meditazione, rappresenta ancora oggi un potente strumento per l’osservazione e la ricerca di sé stessi. Già conosciuto in epoca più antica, il Pranayama viene sistemato da Patanjali, autore degli Yoga […]
I principi vitali e gli 8 stadi dello Yoga
Accade spesso che chi inizia a praticare Yoga non veda oltre la sessione di esercizio fisico che i corsi offrono e finisca col perdere tutti i vantaggi legati alla filosofia che vi sta dietro. Ma quali sono i principi vitali dello Yoga? I principi vitali dello Yoga fanno riferimento ad alcuni testi fondamentali per la […]
