Come pulire il naso con lo Jala Neti: benefici e controindicazioni
Jala Neti è una tecnica dello Yoga di pulizia e purificazione dei passaggi nasali, parte degli “Shatkarma”, cioè delle sei pratiche di purificazione, utilizzate per riequilibrare i flussi energetici. Andiamo a vedere come si esegue questa pratica e i suoi benefici fisici e mentali. Per eseguire Jala Neti si dovrebbe usare la “neti lota”, un […]
Raffreddore e tosse un aiuto dallo Yoga
Come curare il raffreddore? Nel periodo invernale spesso si soffre di quelli che vengono definiti i “malanni stagionali“, il raffreddore e la tosse sono i più tipici. In questo articolo andremo a vedere cos’è il raffreddore comune e come lo Yoga, attraverso alcune Asana (posizioni,) può aiutarti ad alleviarne i sintomi. Cos’è il raffreddore e […]
