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La meditazione Zen
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La meditazione Zen (detta anche Zazen), una pratica direttamente connessa al Buddhismo giapponese, è una forma meditativa che ha come scopo primario quello di svuotare la mente, arginare lo stress e favorire dunque il rilassamento. (altro…)

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Mal di stomaco, problemi digestivi, come lo Yoga può aiutarti

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Di mal di stomaco e problemi digestivi soffre il 20% della popolazione italiana. Se fai parte di questa percentuale è bene sapere che spesso non basta avere un'alimentazione equilibrata, che…

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A volte può essere che dei conflitti interiori possano portarti via molta energia, così ti senti nervoso e irritabile.
Oppure, hai molta energia racchiusa in te che hai bisogno di essere canalizzata. (altro…)

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