Il significato e origini dei Mandala

I Mandala sono dei simboli spirituali, più precisamente conosciuti in Occidente come dei disegni realizzati all'interno di figure geometriche (soprattutto cerchi e quadrati). Essi, da un punto di vista simbolico,…

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5 tecniche di rilassamento yoga

Lo stress, in un modo o nell'altro, colpisce indistintamente le vite di ognuno di noi, divisi tra il lavoro, gli impegni e le preoccupazioni che ci ritroviamo ad affrontare nella…

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Depressione, come può aiutarti lo Yoga
Depressione, come può aiutarti lo Yoga

Depressione, come può aiutarti lo Yoga

La depressione è un problema che affligge sempre più persone, è al quarto posto delle più diffuse patologie nel mondo occidentale.
È una malattia che paralizza, spegne il piacere di vivere, di fare esperienze, ma si può sconfiggere, anche attraverso lo Yoga. (altro…)

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Gestire l’ansia con la Meditazione
Gestire l'ansia con la meditazione

Gestire l’ansia con la Meditazione

L’ansia è un problema che riguarda molte persone vediamo come comprenderla e superarla attraverso la Meditazione.
“L’ansia da dove si origina? Quanto è strettamente collegata a problemi di natura individuale? Quanto il materialismo che esclude i sentimenti e le emozioni genera questo problema?”  (altro…)

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