Yoga, Cos’è e come iniziare a praticarlo? Bella domanda! Per alcune persone è semplice esercizio fisico, per altre è un esercizio spirituale, o ancora, imparare a respirare con esercizi di respirazione, prendere consapevolezza del proprio corpo e via dicendo.
Lo Yoga è tutto questo e molto altro! Inizia da qui per scoprire cos’è lo yoga e come praticarlo. Buona lettura :)
L’estate è, tra tutte e quattro, sicuramente la stagione in cui a far da padrone sono l’esuberanza e la vitalità: il corpo si risveglia, le giornate sono più lunghe, il…
La primavera può essere a tutti gli effetti definita la stagione della rinascita: la natura inizia a rifiorire e a ricolorarsi dopo il freddo e lungo inverno, l’aria si riempie…
Il Samkhya è una delle più importanti scuole di pensiero dell’India, la cui filosofia è direttamente collegata allo Yoga e all'Ayurveda. Essa sostiene che tutto, in natura, è di base…
Christine Campagnac Morette è ormai una vera e propria garanzia quando si parla di Yoga. L’autrice francese ha avuto modo di apprendere e sperimentare a partire dagli anni ‘70 gli…
Vrksasana, la posizione dell’albero, è una Asana dalle origini antichissime: la figura di un uomo in piedi su una gamba sola è stata infatti rinvenuta addirittura nel VII secolo in…
Lo Yoga, con tutte le sue innumerevoli varianti, non smette mai di stupirci e di incentivare la salute e il benessere di corpo e mente. Continua a crescere, a evolversi…
Il Mantra Gayatri è sicuramente tra i Mantra più utilizzati e conosciuti nella pratica dello Yoga, nonché uno dei più potenti e importanti che esistano. È composto da 24 sillabe…
Praticare Yoga significa mettere in atto una connessione tra mente, spirito e corpo, promuovendo allo stesso tempo lo sviluppo della consapevolezza individuale e dunque delle condizioni per vivere serenamente e…
Lo stress, in un modo o nell'altro, colpisce indistintamente le vite di ognuno di noi, divisi tra il lavoro, gli impegni e le preoccupazioni che ci ritroviamo ad affrontare nella…
Tutte le donne in età fertile, ogni mese, devono immancabilmente fare i conti con le mestruazioni, la fase più caratteristica dell’intero ciclo mestruale femminile che si ripresenta tipicamente ogni 28…
