Posizioni Yoga per combattere l’ansia
Combattere l’ansia con lo Yoga è possibile? Lo Yoga in Occidente, alle volte, viene quasi “banalizzato”, semplificato e ridotto com’è a un programma di ginnastica che contempla una serie di esercizi, ma in realtà è molto più di questo. Infatti questa antica pratica meditativa grazie alla combinazione tra alcune tecniche di respirazione e le posizioni, […]