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Lo Yoga e i cambi di stagione: le sequenze per l’autunno

Lo Yoga e i cambi di stagione: le sequenze per l'autunno

Ogni singola stagione dell’anno ha le sue precise caratteristiche, che influiscono inevitabilmente sul nostro corpo e sull’intero organismo. Le temperature cambiano, il grado di umidità varia e a seconda del periodo le piogge sono più o meno frequenti. Ebbene, lo Yoga va adattato anche in base a determinati fattori: ogni sequenza è pensata proprio allo […]