Hot yoga: cos’è? Origini e benefici
L’Hot Yoga, detto anche Bikram Yoga in onore del suo fondatore, è una particolare tipologia di Yoga che, come si può facilmente intuire dalla denominazione, consiste nell’esecuzione delle Asana all’interno di un ambiente riscaldato di circa 40 gradi. Specie in estate, la sola idea sembra impossibile da mettere in pratica: eppure, l’Hot Yoga è una […]