Chakra e flussi di energia: come gestire la propria energia
Come i Chakra e i flussi di energia entrano in contatto tra loro. Meditazione, consapevolezza, concentrazione e benessere. Flussi di energia e centri energetici I Chakra vengono anche comunemente indicati come centri energetici, sono a forma di spirale come moltissime altre cose in natura, e sono posizionati sulla parte superiore del corpo. Ma che rapporto […]
Come migliorare l’autostima con lo Yoga
Lo Yoga sembra essere responsabile anche dell’aumento dell’autostima personale, ma cosa occorre conoscere sulle Asana da adottare per tirarsi su di morale e per aumentare la consapevolezza di noi stessi e quindi la nostra stima? Sentirsi più sicuri: Lo Yoga e l’autostima Nell’articolo di oggi ci concentreremo su: Yoga Autostima Vedendo le posizioni che maggiormente […]
Lingua, parole e vibrazioni, l’essenza dei Mantra
I Mantra sono principalmente suoni, dal suono nasce la musicoterapia, dal suono nasce il Mondo disse qualcuno. Il potere del suono è acclarato ma come far si di poter arrivare al benessere per se? Mantra: Suono e Benessere Il Mantra è un suono. Un suono produce una vibrazione precisa e tale vibrazione riverbera, il suo […]
Yoga, Mantra e Chakra
Il Sanscrito è la lingua che vede protagonisti tre termini: Yoga Mantra Chakra, ma singolarmente e collettivamente cosa dicono queste tre discipline? Yoga Mantra Chakra, i tre vocaboli Il Sanscrito è la scrittura dalla quale emergono i termini Mantra e Yoga e anche Chakra, il primo termine è frutto della combinazione di due parole: manas […]
Eliminare lo stress con lo Yoga: 2 esercizi antistress
Come eliminare lo stress quando si è al lavoro o in giro? Lo stress rappresenta un problema comune diffuso tra tantissime persone, non colpisce per estrazione sociale, ne per sesso anche se i livelli sono differenti ma si può tranquillamente affermare che colpisce grandi fette delle società che viviamo. Spesso la parola “Stress” assume il […]
Kundalini Yoga: origini e benefici
Kundal è il termine sanscrito che si traduce come: ricciolo dell’amato e tale frase è direttamente connessa a quella che viene definita come Energia Kundalini, specificatamente si rifà alla sua forma. La forma è quella di un serpente arrotolato tre volte su se stesso che dorme esattamente alla base della colonna vertebrale, si trova acciambellato […]
Rilassa la mente con i Mantra
“Devi rilassarti, non puoi mica andare avanti così!”, quante volte lo abbiamo detto o ce lo siamo sentiti dire? Tantissime. In quest’epoca di sovraffollamento mentale, di intasamento emotivo, di smarrimento e stress psicofisico, riuscire a trovare forze, energie e risorse per vivere serenamente sembra infatti sempre più difficile. Come fare allora? Rilassarsi. Facile a dirsi, […]
Cosa sono i Mantra e come recitarli
La parola Mantra è ormai entrata a far parte del parlare comune. Sempre più spesso, infatti, si sentono frasi come “questo è il mio mantra” o “ripetere come un mantra” espressioni che, seppur non necessariamente errate, non sempre riescono ad esprimere a dovere l’importanza di questo termine o il mondo che vi si cela dietro. […]
