“Meditazione: Percorsi di Consapevolezza Interiore ed Esteriore + 5 semplici tecniche per imparare a meditare e ritrovare l’armonia interiore“.
Tra gli argomenti trattati: percorsi di Meditazione, la pratica della Meditazione, Imparare a Meditare, semplici tecniche per imparare a meditare e ritrovare l’armonia interiore.

“Le 7 principali tecniche di respirazione per abbassare lo stress e migliorare la tua vita“.
Tra gli argomenti trattati: comprendere e imparare perché è importante la respirazione, respirare correttamente con il naso, come evocare la calma attraverso una corretta respirazione, lo Yoga e la respirazione e tanto altro ancora, con esercizi pratici per iniziare subito a Respirare!