Yoga
Asana Yoga per il secondo Chakra
Il secondo Chakra, chiamato Svadhisthana, è conosciuto anche come Chakra sacrale per via della sua collocazione. Si trova infatti nella parte inferiore dell’addome,
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I 7 riti tibetani sono degli esercizi molto potenti, pur nella loro semplicità. Questa pratica Yoga è in grado di regalare innumerevoli benefici
Hai la sinusite e avresti voglia solo di stare sotto le coperte? Eccola, i seni paranasali sono infiammati e bloccati dal muco. Ma
Il Jñāna Yoga, (Jnana – conoscenza, e Yoga – unione), esattamente come il Râja Yoga, il Bhakti Yoga, il Karma Yoga, è una
È convinzione comune che lo Yoga sia una disciplina praticabile solo ed esclusivamente in giovane età, per via delle sue posizioni spesso considerate
La parola “stress” può avere vari significati, in inglese è “sforzo”, “spinta”, in italiano etimologicamente significa una “stretta”, “angustia” (o angoscia). In psicologia
Spesso nella vita ci troviamo ad affrontare periodi in cui vorremmo cambiare ma non ci riusciamo. Questo perché ogni cambiamento esterno che si
Lo Yoga devozionale, più conosciuto come Bhakti Yoga, è una tipologia di Yoga basata letteralmente ed esclusivamente sulla devozione, ovvero sull’amore incondizionato nei
Lo Yoga, come ben sappiamo, regala innumerevoli benefici, essendo in grado di lavorare efficacemente sia sul corpo che sulla mente. Nello specifico, in
Ogni sessione di Yoga, per potersi definire tale e veramente completa, dovrebbe intervenire su tutti i sette più importanti Chakra, a cominciare dal
Gli orientali usano i Mantra da molto tempo, ogni Mantra ha il suo messaggio, per la guarigione, per lo sviluppo dell’energia, per l’apertura
La parola Chakra significa letteralmente “ruota” o “cerchio”, ma nel contesto yogico, la traduzione migliore sarebbe “vortice”. I Chakra sono vortici di energia
“Meditazione: Percorsi di Consapevolezza Interiore ed Esteriore + 5 semplici tecniche per imparare a meditare e ritrovare l’armonia interiore“.
Tra gli argomenti trattati: percorsi di Meditazione, la pratica della Meditazione, Imparare a Meditare, semplici tecniche per imparare a meditare e ritrovare l’armonia interiore.
“Le 7 principali tecniche di respirazione per abbassare lo stress e migliorare la tua vita“.
Tra gli argomenti trattati: comprendere e imparare perché è importante la respirazione, respirare correttamente con il naso, come evocare la calma attraverso una corretta respirazione, lo Yoga e la respirazione e tanto altro ancora, con esercizi pratici per iniziare subito a Respirare!
