Yoga
Migliorare la circolazione con lo Yoga
Sono molte le persone che soffrono di cattiva circolazione, un problema sempre più diffuso che può colpire sia giovani che meno giovani (uomini
Sono molte le persone che soffrono di cattiva circolazione, un problema sempre più diffuso che può colpire sia giovani che meno giovani (uomini
Ajna, il sesto chakra, è detto anche “Chakra del terzo occhio”, perché è collocato nell’area della fronte che si trova tra le sopracciglia.
Il vizio del fumo è diffusissimo in Italia ma anche nel resto del mondo: si contano infatti circa un miliardo di fumatori, un
Lo Yoga Nidra significa letteralmente “Yoga del Sonno” ed è una delle tante tipologie esistenti di Yoga, praticabile davvero da chiunque. Ha origini
Lo Yoga non è soltanto una disciplina da praticare individualmente, pur essendo un momento di profondo raccoglimento con noi stessi e la nostra
Il quinto Chakra, il cui nome sanscrito è Vishuddha, è situato più o meno vicino alla gola ed è per questo motivo che
Il quarto Chakra è chiamato Anahata, ma per la sua posizione è altresì conosciuto come “chakra del cuore”. Esso, infatti, si trova in
La pressione arteriosa può essere soggetta a frequenti sbalzi e variazioni nel corso di una sola giornata, influenzata da moltissimi fattori. Tuttavia, esistono
Manipura, il terzo Chakra, è detto anche “Chakra del plesso solare” perché è lì che è situato: esattamente, si trova appena sotto il
Chi pratica Yoga con regolarità, oppure vuol tentare di approcciarsi adesso a questa disciplina, deve sapere che esistono centinaia o forse migliaia di
Il Chakra del cuore, chiamato Anahata, è il quarto dei nostri sette centri energetici e si trova più o meno all’altezza del cuore,
Il Karma Yoga è detto anche “Yoga dell’azione”, perché insegna al praticante a fare semplicemente ciò che deve senza aspettarsi qualcosa in cambio,
“Meditazione: Percorsi di Consapevolezza Interiore ed Esteriore + 5 semplici tecniche per imparare a meditare e ritrovare l’armonia interiore“.
Tra gli argomenti trattati: percorsi di Meditazione, la pratica della Meditazione, Imparare a Meditare, semplici tecniche per imparare a meditare e ritrovare l’armonia interiore.
“Le 7 principali tecniche di respirazione per abbassare lo stress e migliorare la tua vita“.
Tra gli argomenti trattati: comprendere e imparare perché è importante la respirazione, respirare correttamente con il naso, come evocare la calma attraverso una corretta respirazione, lo Yoga e la respirazione e tanto altro ancora, con esercizi pratici per iniziare subito a Respirare!
