Yoga
I vari tipi di Yoga: Mantra Yoga
Il Mantra Yoga è un particolare tipo di Yoga basato sulla recitazione, a cadenza giornaliera o settimanale, di specifici Mantra per un determinato
Il Mantra Yoga è un particolare tipo di Yoga basato sulla recitazione, a cadenza giornaliera o settimanale, di specifici Mantra per un determinato
Il reflusso gastroesofageo è un disturbo molto comune, senz’altro spiacevole, che può colpire chiunque a qualsiasi età. Questa condizione è caratterizzata dalla risalita
Lo Yoga è in grado di rilassare e riequilibrare mente e corpo, alleggerendo le tensioni sia al livello fisico, e quindi muscolare, che
Nata in India come una pratica spirituale, questa è una forma di Meditazione che non esiste in nessuna religione o filosofia. Lo scopo
La tradizione orientale ci ha lasciato molti Mantra creati da maestri spirituali. Sappiamo che queste “parole suono” hanno effetti sulla mente, sul corpo
La lombalgia è un fastidioso disturbo che interessa la parte bassa della schiena, causando un dolore più o meno forte proprio in quella
Yoga e Pilates sono apparentemente due discipline molto simili tra loro, ma in realtà, se le si osserva con attenzione, sia lo svolgimento
Il Pranayama, ovvero la respirazione Yoga, come dice il nome stesso, altro non è che l’insieme delle tecniche che regolano la respirazione e
La stitichezza (o stipsi) è un fastidioso disturbo molto diffuso che colpisce prevalentemente le donne e i soggetti con più di 65 anni,
Nella vita di tutti i giorni accumuliamo tensioni e stress di tutti i tipi, spesso derivanti da emozioni che tratteniamo e che non
Trattandosi di una disciplina orientata non soltanto al potenziamento muscolare ma anche al rilassamento e al ritrovamento dell’equilibrio, esistono dei momenti della giornata
Lo Yoga è una disciplina che, coinvolgendo sia corpo che mente, ci aiuta non soltanto a rinforzare la muscolatura, le articolazioni e a
“Meditazione: Percorsi di Consapevolezza Interiore ed Esteriore + 5 semplici tecniche per imparare a meditare e ritrovare l’armonia interiore“.
Tra gli argomenti trattati: percorsi di Meditazione, la pratica della Meditazione, Imparare a Meditare, semplici tecniche per imparare a meditare e ritrovare l’armonia interiore.
“Le 7 principali tecniche di respirazione per abbassare lo stress e migliorare la tua vita“.
Tra gli argomenti trattati: comprendere e imparare perché è importante la respirazione, respirare correttamente con il naso, come evocare la calma attraverso una corretta respirazione, lo Yoga e la respirazione e tanto altro ancora, con esercizi pratici per iniziare subito a Respirare!
